Medha Michika の著書

2025年7月10日木曜日

真実のプレヴュー　第一巻「出会い」

ॐ श्रीगणेशाय नमः ।
ॐ श्रीगुरुभ्यो नमः ।

グルプールニマーの吉兆な日に、ウパニシャッドの紹介を平易な日本語で紹介する書を上梓しました。
ここにある全ては先生方からの教えと、教えの生きるインド文化を支える全ての人々の恩恵によるものです。
今回はメーダー・チャイタニヤーという名前で出版しました。

勉強されている方のご家族や友人に「ヴェーダーンタって何を勉強しているの？」と訊かれた際に、説明するのは難しいので、代わりに読んでもらえる本、という想定で書き進めました。

インドとかウパニシャッドが何かというよりも、「人生って何だろう？」「何のために生きてるのだろう？」と真剣に考える人のためにある一冊です。

Amazon 紙の印刷版

Amazon Kindle 電子書籍

楽天Kobo電子書籍

紹介文：

「人間は何のために生きているのか？」「何を手に入れたら、人間の終わらない幸せの追求は完結するのか？」
このような人間の根本的な問いに完全に答えるウパニシャッドの知識を、平易な日本語で紹介するシリーズの第一巻。

まえがきより抜粋：
本書は全ての人に向けて書かれていますが、特に序章に登場する「地球上での成功のみならず宇宙に行ってもまだ満足できない」と言う架空の人物・星野氏のように、人生で十分な成功を収めてきたにもかかわらず、「人生とはこれだけなのか？」という疑問を抱く全ての人に読んでもらいたいと思っています。

目次：
序章出会い
宇宙ステーションにて
祝賀パーティーにて
女神との出会い
ウパニシャッドという知識
人間の根本的な問題への、根本的な解決
第一章本当に欲しいもの:
１．終わらない幸せの追求
２．たったひとつ
３．目を向けるべきは自分
４．自分本来のあるべき姿
第二章人間の根本的な問題:
１．自意識ー人間の特異点
２．人間の幸せと、不幸せ
３．人間の普遍的な問題
４．人間の最重要課題
５．人間の根本的な問題
６．人間という貴重な生
第三章サムサーラ:
１．安心材料を揃えても無理
２．他を変えても無理
３．経験を追いかけても無理
４．現実逃避をしても無理
５．死んでも無理
６．天国でも無理
７．サムサーラ
８．我慢はできても、諦められない
９．「ヴェーダ」ー人間の幸せに貢献する知識
第四章可能性:
１．探求のエリアのシフト
２．誰も疑わない結論を疑え
３．「私」と「私ではないもの」
４．混乱した自己アイデンティティー
５．ウパニシャッドという「自分を知る手段」
６．完全な違いをもたらす知識
７．知るしかない
８．人生の方向性のシフトー「なりたい」から「知りたい」へ

あとがきより抜粋：

本書では、ウパニシャッドのマントラをはじめとするヴェーダーンタ文献の原典に基づいた表現を多く用いています。
どの部分がどの言葉に基づいているかについては、今後、ヴェーダーンタを勉強する方々と共有できる機会が持てればと思っています。
これからも、安心して存分に勉強が続けられる平和な世界でありますように。
シュリー・メーダー・ダクシナームールティに祈りを捧げながら。
メーダー・チャイタニヤー

2022年1月5日水曜日

『すぐ読み書きできるようになる　サンスクリット語　デーヴァナーガリー文字　練習帳＆問題集』を発刊しました。

जय श्रीराम !

２０２１年のアクシャヤ・トリティーヤーという吉兆な日に、新刊を発刊しました。

独学にはもちろん、教材としてもお勧めです。詳しくはリンク先のアマゾンのページをご覧ください。

सर्वेषां शुभमस्तु !

2019年12月3日火曜日

サンスクリット語の勉強の進め方

ステップ１：　正しい発音でのチャンティングに親しみ、読み書きにも親しむ

使用教科書：

『わかりやすいサンスクリット語の正しい発音と表記』　（通称：水色の本）

『祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば』（通称：赤い本）

『サンスクリットの祈りの詩節集』（通称：白い本）

サンスクリット語は音をベースとした言語です。ゆえに、先ずは耳から正しい音を聴いて覚え、さらに、正しい発音について学ばなければなりません。正しい発音の方法を知っている先生について、śikṣā（発声学、phonetics）と、シュローカのチャンティングを教えてもらいましょう。

チャンティングを学ぶ際、最初のうちは、耳から入る発音と、目で見ているローマ字表記法を結び付けるようにしながら学ぶと良いでしょう。しかし、カタカナのふりがなを打つのは学習の妨げになるので避けてください。

チャンティングは正しい発音を知っている先生について学ぶべきで、録音から学ぶことは良しとはされませんが、ある程度先生について学んだら、各自の練習用として、各教科書にはダウンロードできる音源が用意されているので、正しい発音の習得に役立ててください。

チャンティングの音源にはそれぞれ、通常のものと、練習をする際に便利なように録音された、練習用のものがあります。練習用の音源は、繰り返すための間隔が一節ごとに入れてあります。まず音源をよく聴くことに集中し、聞こえた通りに発音してみましょう。通常の音源と平行して一緒にチャンティングして練習をしている気になっている人は多いですが、そのやり方では、聴く練習にも、発音の練習にもなりません。きちんと聴くときは聴く、発音するときは発音する、という練習をしましょう。

赤い本にあるいくつかのシュローカ（句）を何度も練習してスムーズに言えるようになったら、デーヴァナーガリーも自分のものにしていきましょう。水色の本にあるデーヴァナーガリーの表と照らし合わせながら、赤い本にあるシュローカのデーヴァナーガリー表記を解読してみましょう。子音が重なっている部分は解読しづらいので、知っている人に助けてもらうと良いでしょう。そして次は、シュローカをデーヴァナーガリーで書いてみましょう。まずローマ字表記でシュローカを書き、次に、ローマ字表記と平行にして比べながら、デーヴァナーガリー表記で同じシュローカを書いてみると良いでしょう。

赤い本のチャンティングをひと通り終えたら、白い本のチャンティングに進んでください。特に、白い本の最初に収められている संकटनाशनगणेशस्तोत्रम् は、願いごとが叶うことで良く知られているシュローカですから、正しい発音で学び、毎日のお祈りに取り入れてください。また最後に収められているバガヴァッドギーター１５章は、勉強会の食事の前にチャンティングするので、覚えておくと良いでしょう。

ステップ２：　文法の理論の理解を深める

使用教科書：

日本語の本は只今執筆中

『Enjoyable Sanskrit Grammar Vol. 1 ~ 3』（英語版）

『धातुकोशः』（通称：ピンクの本）

『अष्टाध्यायी सूत्रपाठः』（通称：黄色い本）

ステップ３：　パーニニ・スートラの勉強を本格的に始める

使用教科書：

日本語の本は只今執筆中

『Study Guide to Pāņini Sūtra through Laghusiddhāntakaumdī Vol. 1 ~ 12』（英語版）

2019年11月27日水曜日

これから執筆・作成したいタイトル

ブランマ・スートラ・バーシヤの勉強のために、現在プージャスワミジの生誕地に滞在しています。勉強と祈りの日々の中で、クリアーになってきた、これから制作していきたいタイトルのサンカルパをここにシェアしますね。どんどん世に送り出せるよう、皆さんも祈りで協力してください。。世界中の多くの人が、धर्मとमोक्षについて明確に認識する機会を持てますように。。

サンスクリット語関係（日本語版）
メーダー式サンスクリット語文法要綱
メーダー式サンスクリット語文法テキスト
パーニニ・スートラ入門
サンスクリットと私（エッセイ）
（英語版）
既刊の文法書の改訂
書きかけパーニニ・スートラ入門書の完成
ギーターの文法解析

ダルマ・モークシャ（ヴェーダ・ヴェーダーンタ）の紹介
哲学・科学・宗教・ヴェーダ・ヴェーダーンタ
自分とは、世界とは、神とは（ジーヴァ・ジャガット・イーシュヴァラ）
人間特有の問題と解決
完全なる自己受容
成功・幸福の意味の進化
若い人達へ　古くならないこれから賢く生きるために知っておくと良いこと
何で汝は自身を知らなきゃならないのか？
無知の知の先
聖人は外に探すのではなく、自分のあり方として育てるもの（ギーター２章・１２章・１３章）
サットヴァを高める生き方（ギーター１４章・１６章・１７章・１８章）
儀式の意味

Youtube動画（日本語版・英語版）
サンスクリット語講座シリーズ
ラーマーヤナ・シリーズ
ギーター・チャンティング練習用
Tattvabodha等のप्रकरणग्रन्थ チャンティング練習用
ब्रह्मसूत्रのपारायण

自分とヴェーダーンタを深く勉強している人の為の私家版
ウパニシャッドとシャンカラバーシヤの日本語訳
ブランマ・スートラのन्यायमालाのまとめ
प्रकरणग्रन्थのまとめ

2016年10月11日火曜日

新刊『サンスクリットの祈りの詩節集』を発刊しました

本日１０月１１日のヴィジャヤ・ダシャミーという吉日に、
新刊『サンスクリットの祈りの詩節集』のKindle版を発刊し、
紙の書籍版『サンスクリットの祈りの詩節集』（白黒・カラー）の入稿を済ませました。
音源はこちらからダウンロードできます。

Kindle版には、音源ありと音源無しの両方がありますが、
どちらを選ぶべきかは、前回の記事を参考にしてください。

2016年4月12日火曜日

Kindle版、「音声付」と「音声無し」、どちらを購入すべきか？

わかりやすいサンスクリット語の発音と表記（動画・音声付き）
わかりやすいサンスクリット語の発音と表記（動画・音声無し）

祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば（音声付）
祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば（音声無し）

Ｋｉｎｄｌｅ版に挿入されている音声や画像は、

iPhoneやアンドロイドでは作動せず、

Kindle第3世代以降のFireタブレットでのみ利用可能です。

Ｋｉｎｄｌｅ第三世代以降のＦｉｒｅタブレットをお持ちなら：

音声付がお薦めです。

お薦めする理由は、

本文表示されている音源が、各ページにからそのまま聞くことが出来るからです。

iPhone, iPad, アンドロイドなどをお持ちなら：

音声なしをお薦めします。

Kindle３世代以降の本体をお持ちで無い場合、

音声無しを購入されたほうが、ダウンロードの時間が短くて済みます。

ちょっとだけ安く価格が設定されています。

本文各ページとのリンクがないので、不便かもしれませんが、

音源は、ＧｏｏｇｌｅＤｒｉｖｅで無料配布しております。

『わかりやすいサンスクリット語の発音と表記』

　各音の発音の音源はこちらから

『祈りの理論とサンスクリット語の祈りのことば』

　祈りのシュローカの音源はこちらから

どちらにしても音源のダウンロードはお薦め：

ＧｏｏｇｌｅＤｒｉｖｅで無料配布している音源は、

練習用に何回も聞くのに適しているので、

音声付を購入された人でも、ダウンロードして楽しんでいただきたいです。

また、紙の書籍を購入された方も、音源のダウンロードを強くお薦めします。

2015年11月3日火曜日

『祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば』　印刷版

おかげさまで、アーユルヴェーダのカテゴリーで
ベストセラー１位です。

私は日本でも、お祈りをしにお寺や神社、

ご先祖様のお墓を訪れることはありましたが、

毎日の習慣として、そして自己成長の手段として

お祈りを教えてもらったのはインドに来てからでした。

そして、祈りが、私の手をとって正しい方向へ導き、

時間を掛けながら私の人生を変えてくれました。

でも、祈りはインドにいなくても、どこに居ても出来ます。

私がインドに来る前、日本やアメリカで働いていたときに、

祈りについてもっと知るきっかけがあったら、

誰かに教えてもらっていたら、

祈りという、もうひとつの幸せになる手段、自己成長の手段があることを、

知っていたら良かっただろうな、と思います。

そういう思いでこの本を著しました。

最初の理論の部分は、祈りを日本語で紹介することについて、
プージャ・スワミジに相談した際にいただいたアドヴァイスを反映させました。

私がプージャ・スワミジの元で学んだ、ヴェーダの伝統のスピリッツが、
端々にまで浸透している一冊です。

ヴェーダーンタやサンスクリット語に興味を持たれたて来た方が、
まず一番に習うプレーヤー（祈りの句）を、学び易いレイアウトでまとめました。

それぞれのシュローカについて、祈りの目的の紹介、サンスクリット語の単語一語一語に関しての対訳、そして全体の訳、さらに発音のポイントを説明しています。

さらに、「祈りって何？」「誰に祈るの？」「神様を信じる必要はある？」といった、祈りの疑問に関しても、現代人の腑にすっきり落ちるよう、全て理論的に答えています。

幸せの意味、ヨーガの意味、といったコラムも挿入しました。

内容紹介

祈りは、幸せになりたいという望みを表現する行為です。
行為であるがゆえに、必ず結果を生みます。

第一部祈りの理論では、
「祈りとは何か」「誰に祈るのか」といった疑問対して、現代人の腑にすっと落ちる理論的な回答・解説をしています。

第二部サンスクリット語の祈りのシュローカ（詩句）では、
古来インドにおいて口伝で受け継がれてきたサンスクリット語の祈りの詩句を、一語一語ていねいに、伝統に沿って解説しました。

（印刷書籍版ページ数：１０８ページ）

目次

第一部　
祈りの理論
一、　祈りについて
1) 祈りとは 8
2) 行為とは 14
3) 自由意志とは 16
4) 自由意志が最も自由な行為、祈り 21
5) 祈りは必ず結果を生む 22
6) 祈りによって得られるもの（ベネフィット） 22
7) 祈りについて知ることが、祈りの効果を高める 25
8) 誰に対して祈るのか 25
9) 何を祈るのか 28
10) どうやって祈るか 32
11) 集合的な皆の祈り 36
12) 祈りのある生活 36

二、　サンスクリット語の祈りについて
1) ヴェーダとは 37
2) 祈りに関する知識 37
3) デーヴァターとは 38
4) デーヴァター達の姿かたち 38
5) ナマハ、ナマスカーラ 39
6) サンカルパ 40
7) マントラとは 41
8) シュローカとは 41
9) シュローカの意味 41

本書の発音と表記について 43

第二部　
サンスクリット語の祈りのシュローカ

1. ガネーシャへの祈り 48
2. サラッスヴァティーへの祈り 50
3. 先生への祈り 52
4. 文献の勉強の前にする祈り 54
5. 平和を願う祈り 60
6. 朝起きたときの祈り 68
7. お風呂に入るときの祈り 70
8. 食事の前の祈り 72
9. 一日を通しての祈り 74
10. 就寝前の祈り 78
11. 祈りの最後に唱えるシュローカ 80

付録１：　ガネーシャへの祈り 88
付録２：　ヨーガ・クラスの始まりの祈り 91
付録３：　スーリヤ・ナマスカーラ・マントラ 96

全シュローカ集 99

＝コラム目次＝
コラム – １：　生まれてきた意味 67
コラム – ２：　幸せの意味 84
コラム – ３：　ヴェーダが教える幸せの意味 86
コラム – ４：　ヨーガの意味 87
コラム – ５：　人助けは自分の成長を助ける 90
コラム – ６：　思いやり、アヒムサー 94
コラム – ７：　祈りの作法と習慣 98

より多くの人の幸福と平和に貢献できますように。
祈りを込めて。

Medha Michika

2015年10月24日土曜日

新刊の紹介　Kindle版　祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば（音声付き）

とても縁起の良いヴィジャヤ・ダシャミー（विजयदशमी [vijayadaśamī]）
の日に、アマゾンで電子書籍を出版しました。

最初の理論の部分は、祈りを日本語で紹介することについて、
プージャ・スワミジに相談した際にいただいたアドヴァイスを反映させました。

私がプージャ・スワミジの元で学んだ、ヴェーダの伝統のスピリッツが、
端々にまで浸透している一冊です。

ヴェーダーンタやサンスクリット語に興味を持たれたて来た方が、
まず一番に習うプレーヤー（祈りの句）を、学び易いレイアウトでまとめました。

祈りの理論＆サンスクリット語の祈りのことば（音声付き）

こちらはKidle版です。（iPod, iPad, Androidでも読めます。）
紙の書籍版は近日発売予定です。

それぞれのシュローカについて、祈りの目的の紹介、サンスクリット語の単語一語一語に関しての対訳、そして全体の訳、さらに発音のポイントを説明しています。

さらに、「祈りって何？」「誰に祈るの？」「神様を信じる必要はある？」といった、祈りの疑問に関しても、現代人の腑にすっきり落ちるよう、全て理論的に答えています。

幸せの意味、ヨーガの意味、といったコラムも挿入しました。

内容紹介

2015年9月27日日曜日

発音の音声＆書き順動画付き　わかりやすいサンスクリット語の発音と表記（マルチメディア版）

スマホやタブレット、ＰＣ等の端末から、
正しい発音と、
正しい書き順を、
音声と動画でチェック出来ます。

わかりやすいサンスクリット語の発音と表記（マルチメディア版）:

詳しい理論解説と発音矯正指導

・　ひとつひとつの音について、発音の口の動かし方の説明
・　音の一覧表
・　複合子音の発音と表記
・　ヴィサルガの発音
・　アヌッスヴァーラの発音
・　用語一覧

Ｋｉｎｄｌｅ版では、
・　正しい発音の音声（練習用ポーズつき）
・　書き順が見られる動画
をそれぞれの音のページに付加しました。革命的勉強法です。

Kindle, iPad, iPhone, Android等の端末から、
無料のKindleアプリをを通して、音声＆動画を閲覧出来ます。

文法書：アシュターディヤーイー・スートラ・パータ

パーニニ・スートラ

अष्टाध्यायीसूत्रपाठः

Medha Michika 編

パーニニ・スートラの原本を、使い易いフォーマットにしました。
文法を教えてきた経験を活かした工夫が、いたるところに隠されています。
パーニニ文法を勉強する人には、絶対必須の一冊。

発行・寄付納入済み
コインバトール、リシケシ、セーラースブルグの書店で購入できます。
http://books.arshavidya.org/

外国からの購入は：
CreateSpaceから
アマゾンから　も購入できます。

文法書：ダートゥ・コーシャ

Dhaatukoshah: A Book of Verbal Roots Based on Dhaatupaatha of Paanini

धातुकोशः [dhātukośaḥ]

サンスクリット語の基本単位であるダートゥ（動詞の基本形）の辞書です。

普通はサンスクリット学習上級者が使う本ですが、
私は初心者から使いこなせるように指導しています。そのほうがサンスクリットで教えられている内容がよく理解できるからです。

・アルファベット順（英訳、その他の情報入り）
・グループとグループ化の意味（スートラと例付き）
・ウパサルガとの組み合わせ
（シャンカラバーシャに登場する組み合わせは全部網羅するように編纂中。
出来るだけプージャ・スワミジの英訳を記載するようにも編纂中。）
・ITの意味（スートラと例付き）

コインバトール、リシケシ、セーラースブルグの書店でも購入できます。
http://books.arshavidya.org/

海外からは：
ＣｒｅａｔｅＳｐａｃｅから
アマゾン から

わかりやすいサンスクリット語の発音と表記 - 詳しい理論解説と発音矯正

サンスクリットの表記文字を勉強するのにも、

良い学習教材が無い！

と常日頃思っていたので、自分で作りました。

わかりやすいサンスクリット語の正しい発音と表記

詳しい理論解説発音矯正指導

2015年9月19日土曜日

本のレビューを書いていただければ嬉しいです。

ナマステ、

まだまだ知られていない分野の本なので、

本の雰囲気を掴むのに役立つカスタマーレビューを書いていただければ、

とても助かります。

『わかりやすい　サンスクリット語の　発音と表記』　書籍版

『わかりやすい　サンスクリット語の　発音と表記』　Ｋｉｄｌｅ版　
（発音と書き順動画付き）　

上記リンクのページから、下へどんどんスクロールすると、

「カスタマーレビューを書く」をクリックすると、フォームが出てきます。

ご購入された方、お時間があれば是非ご協力ください。

みちか拝

2015年9月14日月曜日

全世界のアマゾンからも入手出来るようになりました

日本で好評発売中の『わかりやすいサンスクリット語の発音と表記』が、
全世界のアマゾンからも入手出来るようになりました。

Complete Guide to Sanskrit Pronunciation and Letters:
with detailed explanation in Japanese
(Japanese Edition) (Japanese)
Paperback – July 31, 2015

Medha Michika の印刷版の著書は全て、以下の主要書店サイトから購入出来ます。

CreateSpace E-store （アメリカ）

Amazon.com （アメリカ）

Amazon.co.uk（英国） Amazon.fr（フランス）Amazon.de（ドイツ） Amazon.br （ブラジル）etc..　

"medha michika"で検索してください。

2015年8月31日月曜日

2015年8月20日木曜日

練習用音声＆書き順動画付きのＫｉｎｄｌｅ版を発表しました！

ナマステ、

本日「わかりやすいサンスクリット語の発音と表記」の電子書籍版を、

アマゾンのＫｉｎｄｌｅから発表しました！

端末はＫｉｎｄｌｅでなくても、アンドロイドやＩｐａｄからでも閲覧可能です。

わかりやすいサンスクリット語の発音と表記

（発音練習の音声・書き順の動画付）

: 詳しい理論解説と発音矯正指導

Ｋｉｎｄｌｅ版の特徴

それぞれの音のページに、

・　正しい発音の音声（練習用ポーズつき）

・　書き順が見られる動画

を付加しました。

また、

・　音の一覧表

・　複合子音の一覧表

・　ヴィサルガの発音の例

・　アヌッスヴァーラの発音の例

・　用語一覧

にも、発音の音声を付けました。

サンスクリット語学習に革命を起こす、とても便利なツールになると確信しております。

わかりやすいサンスクリット語の発音と表記

（発音練習の音声・書き順の動画付）

: 詳しい理論解説と発音矯正指導

紙の書籍も同様ですが、売上金の全ては寄付に充てられます。

（私の著書のグルクラムや生徒に対する寄付、
プージャスワミジを始めとする先生方への活動の寄付です）